萧允中先生12岁随父亲从家乡移居北京琉璃厂，其父萧静亭是琉璃厂“吉珍斋”古玩店的掌柜。萧允中7岁上私塾，师从京城著名的书法家魏旭东先生，学习中国古典传统文化。魏旭东先生学识渊博，特别是他的书艺，引起了允中先生的浓厚兴趣。在4年的私塾学习生涯中，允中先生耳濡目染，晨昏攻习，先后遍临诸家名帖，尤醉心赵孟頫、董其昌之书，苦练不辍，反复揣摸，得其神髓。由于先生的教诲，再加上他刻苦好学，很快便在20多名同学中脱颖而出，受到魏旭东先生的赏识。经过不懈努力，允中先生14岁便能为人书写匾额，在琉璃厂附近小有名气。他16岁时，摹仿魏先生的书法作品，众人即难辨其真伪。

    允中先生的父亲在北京琉璃厂经营古玩字画，和社会名流及许多书画名家如张大千、于非闇、徐悲鸿、齐白石先生素有往来，特别与张大千先生相交甚厚，所以使允中先生有机会亲眼目睹这些书画大家写字作画。

    1931年允中先生结束了私塾学习，到琉璃厂“茹古斋”文物店当学徒，学习书画的鉴赏、经营。在学徒期间，他临摹古人字画，品味先贤雅趣，鉴赏力与日俱增，举凡宋、元、明、清的碑帖拓本，名人字画，入眼便能判其年代，辨其真伪，得到张大千先生的喜爱。

    1936年夏天，允中先生在其父的支持和撮合下，拜张大千先生为师学习绘画，其父在北京虎坊桥春华楼饭店为他举行拜师仪式。他与萧建初（四川美术学院教授，张大千先生的女婿）、孙云生（台湾师范大学教授）同时被收为“大风堂”弟子，“佛存”即为大千师所赐之名号。拜师以后，允中先生和何海霞、田世光、慕凌飞、萧建初、孙云生等行走于张大千家中及北京万寿山（大风堂画室）学习绘画。在大千师的指导下，他饱览了张大千先生大量作品，阅览了老师收藏的历代名画，开阔了眼界，增长了知识，并持之以恒地临摹了很多名画稿本。此外他还经常陪大千先生逛琉璃厂、故宫，亲聆大千师谆谆教诲，奠定了坚实的传统书画功底。经过数年的刻苦磨练，他的绘画技艺日趋娴熟。其绘画作品曾多次参加在北京、上海等地举办的“大风堂”门人书画展，作品《溪山访道图》被著名画家胡佩衡誉为具“古拙之意，有云间派神韵”。

    1955年9月，允中先生响应国家支援西北建设的号召，携妻儿家小，由北京来到宁夏，在灵武县梧桐树乡史家壕村安家落户。20余载的农村劳动之余，允中先生依然寒暑不辍，临池案头，怡然自乐。生活虽清贫，但他对书法艺术一往情深，孜孜以求；临了王羲之、王献之、颜真卿、柳公权、赵孟頫、董其昌诸家之书，研习《黄庭经》、《乐毅论》、《洛神赋》、《曹娥碑》、《玉版十三行》等名碑珍帖，广采博取，苦苦求索，他以临写赵孟頫、董其昌之书法为日课，力攻小楷，铁画银钩，一笔不苟，既端庄劲健，又飘逸俊秀，形成了自己独特的风格。

    1989年6月，自治区人民政府主席白立忱聘任他为宁夏文史研究馆馆员。此后，允中先生充满着激情，积极参加文史馆的活动，热心为社会服务，努力发挥余热，在追求艺术的道路上精益求精，做了许多有益的工作。